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Nos enfocaremos en un movimiento consciente, respiración y buena musica.
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Lograremos transformar nuevos hábitos
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Reto de pilates donde nos acompañaremos 3 semanas con el objetivo de fortalecer el cuerpo y la mente
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Cuerpo
Respiraciones conectando cuerpo y alma.
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Ejercicios que nos van a permitir realizar movimientos consientes y con intención.
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3 semanas
21 clases
20-40 min. por día
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Natalia Sada lleva 10 años trabajando y estudiando con la finalidad de crear armonía en la relación con el cuerpo a través del movimiento conectando la intuición. Su especialidad son pilates, yoga, respiración y meditación.
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