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Estabilidad
Enseña al sistema neuromuscular a recordar patrones de movimiento para combatir el desequilibrio
Perdida de peso
Mejoras en el sistema cardiovascular y a su vez trabajas la pérdida de peso
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Obtendrás una guía complementaria sobre los músculos
Productividad
Es productivo y efectivo, ya que se entrenan más grupos musculares en menos tiempo. Se queman más calorías sobre otros sistemas de entrenamiento.
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Es productivo y efectivo, ya que se entrenan más grupos musculares en menos tiempo. Se queman más calorías sobre otros sistemas de entrenamiento.
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6 semanas
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35 min. por día
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augusto.almeyra
Con 10 años de experiencia en entrenamiento funcional estoy certificado en crossfit, functional training y nutrición paleolítica.
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