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0 to fit es un programa diseñado para aquellos que quieren empezar una vida más saludable durante 6 semanas.
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¡EMPIEZA HOY!
Postura
Ejercicios básicos y las posturas correctas para que no te lastimes a la hora de entrenar
Entrenamiento
Empezaremos con solo 10 minutos, 4 días a la semana para que tu cuerpo de vaya acostumbrando al ejercicio
Perdida de peso
Esta enfocado en ayudarte a crear masa muscular pero al mismo tiempo quemar grasa y mejorar tu condición física.
E-book
Guía de tips para un cuerpo fuerte
Postura
Ejercicios básicos y las posturas correctas para que no te lastimes a la hora de entrenar
Entrenamiento
Empezaremos con solo 10 minutos, 4 días a la semana para que tu cuerpo de vaya acostumbrando al ejercicio
Perdida de peso
Esta enfocado en ayudarte a crear masa muscular pero al mismo tiempo quemar grasa y mejorar tu condición física.
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Guía de tips para un cuerpo fuerte
Worqout overview
6 semanas
25 clases
10 min. por día
¿Que necesitas saber?
No necesitas equipo especial, solo necesitas tu cuerpo y un poco de entusiasmo
Empezaremos con entrenamientos progresivos conforme pasan los días
¡Prepárate para ser a esa versión de ti que siempre has querido!
augusto.almeyra
Con 10 años de experiencia en entrenamiento funcional estoy certificado en crossfit, functional training y nutrición paleolítica.
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